Да, это мне помогает. Вы разве никогда в детстве не ложились в кровать, предаваючись своим мечтам, точно также и взрослый человек должен себе позволять в конце дня погружаться в грезы, чтобы немного перезапустить организм и дать полет фантазии. При этом именно такие мечты и грезы помогают уснуть. Я хорошо засыпаю, когда в комнате прохладно - люблю даже открыть окно. Но под утро становится прохладно и я уже иду включать свой любимый обогреватель https://wo.ua/teploventilyator-cecotec- … otate.html .